Qu’est-ce que c’est ?

« Le drame contemporain c’est la fuite des couples devant toute irritation et toute crise. Dès que cesse l’agrément d’être ensemble, beaucoup prennent leurs jambes à leur cou, ignorant que le plus beau de l’aventure va tout juste commencer : la construction d’un amour adulte. La méthode Imago accompagne la traversée des zones de turbulences et, en permettant un renversement de perspectives, ouvre l’espace de l’authentique rencontre. Pour endiguer ces ruptures précipitées qui font entrer en agonie les couples et la famille, je souhaite à la méthode Imago un grand rayonnement » Christiane Singer

La Thérapie Relationnelle Imago distingue 3 phases dans l’aventure du couple :

• La phase amoureuse ou romantique où l’autre est vu-e au travers de lunettes roses.
• La phase de désenchantement où, ce qui précisément nous charmait chez l’autre, maintenant nous insupporte amenant ainsi des luttes de pouvoir et de la réactivité : c’est le moment des bouderies, agressions, critiques, manipulations, soumissions, isolations, souffrances ; bref le conflit s’installe.
• La phase de croissance en conscience où le couple apprend à communiquer de manière authentique, avec empathie, en toute sécurité sans agressivité pour retrouver le lien, la confiance, reconnaître la différence de l’autre et sortir de la fusion. Les 2 partenaires peuvent réaliser leur « soi adulte » et instaurer une relation débarrassée des vieilles réactions et comportements limitants pour vivre en connexion. La relation devient un lieu de croissance. A moins d’avoir déjà développé une expertise, cette phase de croissance demande un apprentissage auprès d’une personne compétente. C’est justement cet apprentissage que propose la thérapie Imago.

Selon Harville Hendrix et Helen Hunt, les créateurs de la méthode Imago, nous ne choisissons pas notre partenaire au hasard. Notre inconscient repère chez lui ou elle notre Imago, c’est un terme qui vient de la psychanalyse, de Jung notamment. L’Imago est une représentation inconsciente du ou de la partenaire idéal-e. Cette Imago est constituée des caractéristiques positives et négatives des parents et des influences sociétales. Elle se construit progressivement au cours de notre enfance. L’Imago est multifacette, elle peut rassembler des traits de plusieurs  figures parentales, notamment ceux qui nous ont blessé-e-s ou au contraire des traits qui leur manquaient. Nous cherchons sans cesse à retrouver notre entièreté originelle, celle d’avant notre socialisation où pour avoir une place et garder le lien nous avons dû nous adapter et renoncer à certaines de nos parties. Ainsi des personnes sont devenues très introverties pour ne pas déranger, d’autres ont renoncé à leur créativité pour suivre une carrière prévue par leurs parents etc…Et grâce à notre partenaire et à cette Imago qu’il ou elle incarne, nous allons devoir nous confronter à ces blessures et assumer la responsabilité d’en prendre soin. Après la période romantique de l’état amoureux, les comportements et traits de caractère de notre partenaire vont nous faire souffrir car ils vont réveiller nos blessures puisque c’est précisément pour cela que nous l’avons choisi-e au moins inconsciemment. Comme nous sommes blessé-e-s nous réagissons et en général avec notre cerveau reptilien, de manière primaire, par l’attaque, le retrait ou le figement. Ce qui engendre une période de conflits inévitables. Pour y faire face il faudra mettre de la conscience, c’est ce qu’apporte la TRI.

La Thérapie Relationnelle Imago consiste en un cadre thérapeutique précis où le/la thérapeute ne prend parti pour aucun des 2 partenaires, n’est pas intrusif/ve, ne juge pas ni ne donne de conseils. Le couple n’est pas autorisé à accuser, dénigrer, ou agresser l’autre.  La méthode Imago travaille sur les sentiments et émotions que suscite la situation plutôt que sur la situation elle-même.

Grâce au dialogue intentionnel elle rétablit la connexion, l’empathie, l’écoute bienveillante. Il ne s’agit pas de fuir le conflit mais de traverser la turbulence bien accompagné-e avec les bons outils. La thérapie s’appuie sur le positif. Souvent avec les conflits, le couple oublie cette partie encore merveilleuse et positive de leur relation pour se focaliser sur ce qui ne va pas. Grâce au dialogue chaque partenaire peut se sentir écouté-e, reconnu-e, accueilli-e par l’autre avec bienveillance. Il s’agit de communiquer de manière saine, sans crier ni se taire. Le dialogue intentionnel crée un cadre sécurisé, rigoureux et c’est un cadeau magnifique que le couple se fait. Le dialogue intentionnel est un protocole très cadré : une personne émettrice parle d’elle, de ses ressentis, de ses émotions, de sa vérité de manière authentique, une personne réceptrice fait le « miroir » c’est-à-dire répète ce que l’émetteur ou émettrice vient de dire. Ainsi on évite la réactivité, les disputes. La personne qui parle se sent entendue, comprise, accueillie. Il y aura ensuite un moment où la personne réceptrice va montrer qu’elle a bien entendu en résumant, validant et montrant son empathie. Puis bien sûr on inversera les rôles. Cette communication intime, authentique et respectueuse de chacun-e va restaurer l’intimité, le lien et permettre au couple de progressivement mieux gérer les conflits (inévitables) à partir de l’amour, du soutien mutuel et de l’empathie. La thérapie s’adresse à l’espace entre 2 personnes, au lien à ce « et » du toi et moi. Elle vise à en faire un espace sécurisé, vivant, dynamique, joyeux et créatif.

Bien souvent ce n’est pas le/la  partenaire qui est responsable de la souffrance mais le fait que son comportement vient réactiver nos anciennes blessures. En Imago nous disons que seulement 10% du problème vient du présent et de la relation et 90% du passé et des blessures affectives. Le conflit va opérer une rupture du lien et il est urgent de le restaurer ce que fait Imago en se basant sur la connaissance de la dynamique relationnelle.

Imago est née de la volonté de ses fondateurs Harville et Helen de sauver leur couple. Ils ont passé au crible la systémique, la CNV, la psychologie positive, les neurosciences, la Gestalt, la psychanalyse, l’Analyse Transactionnelle, la méditation, la pleine conscience pour en extraire les bases théoriques d’un protocole de dialogue, simple, sécurisé, efficace, reproductible et novateur.