Comment combler l’orgasm gap ?

L’orgasm gap caractérise le fait que dans une relation hétérosexuelle, l’homme a généralement un orgasme – du moins une éjaculation – et la femme moins souvent. C’est du 95% contre 65% d’après les études sur la fameuse question « Et toi tu as joui ? »

De plus l’orgasme marque la fin de la relation sexuelle pour 75% des hommes contre 33% des femmes.

Ce qui est marquant c’est que dans des relations homosexuelles les femmes connaissent l’orgasme à 86%.

Ce n’est donc pas la capacité à atteindre l’orgasme pour les femmes qui est mis en question, surtout que pendant l’autocaresse elles atteignent presque toutes l’orgasme, mais bien ce qui se passe dans la relation hétérosexuelle.

Les femmes sont bien sûr autant responsables que les hommes de ces faits.

Alors comment combler l’orgasm gap ?

• Se décentrer de la pénétration, qui même si elle est agréable et voulue par les femmes ne conduit pas systématiquement à l’orgasme, lui préférer la stimulation du clitoris
• Arrêter de simuler.
• En tant que femme, exprimer clairement que vous n’avez pas joui et que vous voulez continuer l’interaction.
• Faire en sorte que la femme ait un premier orgasme avant la pénétration avec un cuni par exemple (moyen le plus sûr de l’amener à l’orgasme)
• Bien connaître l’anatomie de la vulve, du clitoris, du périnée et leurs fonctionnements aussi bien pour l’homme que la femme.
• En tant que femme, guider le partenaire, montrer et dire ce que l’on aime.
• Muscler le périnée pour qu’il contienne la vulve et le vagin quand il y a tumescence pour éviter que le vagin ne se distende trop et que les sensations de frottements s’amenuisent.
• Pratiquer des contractions en vague autour du pénis à la pénétration pour augmenter le contact et les frottements.
• Stimuler le clitoris pendant la pénétration

Pour les femmes, participer à des stages autour du féminin que je propose pour se débarrasser de la honte autour de la vulve.