C’est principalement dû à la culture et l’éducation patriarcale.

Demander de l’aide, exprimer ses émotions est perçu comme non viril. Les hommes ont donc appris à s’en sortir seuls, à étouffer leurs émotions et leurs souffrances, ils tiennent coûte que coûte, ils s’abrutissent au travail et c’est souvent le corps qui parle quand le reste est congelé. S’en suivent des maladies chroniques à la pelle, des burnout, des dépressions etc.

Il peut cependant arriver que la santé mentale d’un homme se soit détériorée. On estime que globalement la santé mentale des hommes n’est pas si bonne que ça. Il y a en moyenne 8000 suicides hommes et 3000 suicides femmes par an en France. Les hommes sont souvent isolés sans véritable ami à qui se confier en toute vulnérabilité. Ils ont honte de leur besoin d’aide et n’ose pas en demander.

Comment amener un homme à consulter ?

Ce n’est pas facile. Il faut y aller tout en douceur en lui expliquant que vous vous souciez de lui, que vous le soutenez que vous pouvez entendre tout ce qu’il a sur le cœur sans le juger ni cesser de l’aimer ou de l’admirer. L’écouter dans un premier temps. Puis lui expliquer que tout, comme l’asthme ou le diabète se soignent, la maladie mentale aussi, que ce soit de la dépression, de l’anxiété ou tout autre chose. Lui dire que c’est normal d’avoir des difficultés émotionnelles ou psychologiques que tout le monde en a. Montrez de la compassion et de l’empathie. Il faudra peut-être remettre le sujet sur le tapis plusieurs fois mais sans insister et toujours avec respect et empathie.