Nous devons à John Gottman, un thérapeute américain spécialisé dans les relations de couple, la reprise du mythe biblique. Il est connu pour ses études sur les couples heureux.

Il définit en effet 4 attitudes qui vont détruire le couple :

1. Les critiques

C’est le « tu » qui tue !
Être en couple c’est faire équipe, se soutenir, s’encourager et rabaisser l’autre, ne voir que ce qui va mal, ne pas s’accompagner l’un-e l’autre dans la croissance et les apprentissages, c’est détruire le couple.

2. Le mépris

Si un-e des 2 partenaires se met en position haute c’est néfaste. Dénigrer, rabaisser, insulter, utiliser les sarcasmes, les comparaisons, les humiliations, les reproches, le dégoût, la déresponsabilisation, etc., encore plus devant témoins, détruit le lien.

3. La contre attaque

C’est la conséquence de la critique, je me sens attaqué-e, je me défends en attaquant l’autre, s’en suit une escalade vers la violence qui parfois va jusqu’à la violence physique.

4. L’évitement

Après trop des 3 cavaliers précédents, le/la partenaire va se fermer et fuir la relation, coupant toute possibilité de communication et installant l’incompréhension, le rejet, le mutisme. Souvent une attitude masculine mais pas que….

En utilisant les outils de la thérapie Imago, il est possible d’avoir des dialogues positifs d’appréciation, de communiquer sainement en exprimant son ressenti sans accuser l’autre.

Reprenons la responsabilité de nos blessures, si l’autre m’active c’est parce qu’il/elle vient réveiller des blessures et traumas dont je n’ai pas pris soin. Et si l’autre me maltraite, je dois me poser la question : pourquoi je reste et j’accepte ?