Vous le savez la qualité du sperme des hommes dans les pays industrialisés baisse de manière inquiétante. Cela est dû à notre mode de vie : sédentarité, alimentation, polluants.

La qualité su $perme aurait été divisée par 2 en 40 ans. Même si l’INSERM reconnaît qu’il y a des études contradictoires. La situation ne serait pas aussi alarmante que certaines études, incomplètes, le disent.

Cependant quelques précautions s’imposent si vous êtes jeunes et avez l’intention d’avoir des enfants. Les facteurs qui impactent la qualité du $perme sont : le tabagisme, le surpoids, les drogues dont l’alcool, les pesticides,  avant tout les perturbateurs endocriniens (phtalates, bisphénols, substances perfluoroalkylées des ustensiles de cuisine) le paracétamol, c’est probablement la présence de plusieurs de ces molécules qui, associées les unes aux autres, potentialise leur dangerosité de même que l’accumulation de l’exposition dans le temps qui se transmet de génération en génération et notamment pendant la grossesse. S’ajoutent à cela les substituts de testostérone pour gagner du muscle, l’ordinateur sur les genoux (qui chauffe les test1cules et réduit leur productivité), les IST comme chlamydia et gonorrhée ou certains HPV (papillomavirus).

Donc il convient d’agir sur ce que l’on peut : faire de l’exercice, avoir une bonne alimentation, évitez les plastiques, réchauffez les plats dans du verre pour le micro-ondes et garder ses test1cules au frais en évitant les vêtements trop serrés, des sous vêtements en polyester et par précaution évitez de porter sur vous votre téléphone portable ou de trop vous en servir.