Ce qu’on a coutume d’appeler sexualité vanille, c’est une sexualité entre personnes hétérosexuelles faite de pratiques dites « conventionnelles » : sexe oral, caresses, pénétration. Elle ne concerne pas les pratiques BDSM, les jeux de rôle, le fétichisme, etc. d’où justement nous vient l’aftercare.

Il est juste d’arrêter d’un commun accord la pratique, donc pas forcément après l’éjaculation de l’homme. A l’arrêt de la pratique, chaque partenaire va prendre soin de l’autre : cela peut être se tenir dans les bras en silence, un bisou, une caresse tendre, apporter un verre d’eau, se regarder dans les yeux, se reposer ensemble, etc. L’aftercare est un moment tendre de connexion l’un à l’autre où chaque partenaire est à l’écoute et au service de l’autre pour apporter soutien, contenant, sécurité et présence. Cela peut être aussi le moment de communiquer sur ce qui a été bon, sur les ressentis, et exprimer sa gratitude à l’autre pour le bon moment passé.

L’aftercare est un sas de sécurité où chaque partenaire peut intégrer ce moment émotionnel fort, redescendre en intensité et laisser le corps retourner au repos, la respiration s’apaise, les battements du cœur aussi.

Se retourner et dormir, regarder son téléphone et repartir à scroller ou fumer une cigarette n’est en général pas bien perçu par l’autre partenaire, c’est souvent vécu comme un abandon et peut gâcher tout le plaisir de la relation sexuelle.

L’aftercare est particulièrement indispensable si votre partenaire a un moment de tristesse, la fameuse dysphorie postcoïtale (pas très glamour comme terme&nsp;!), dans ce cas, juste être là et laisser l’émotion se manifester en offrant vos bras et votre tendresse est d’un grand soutien.

Bref l’aftercare rend le sexe meilleur pour tout le monde, et vous, pratiquez-vous l’aftercare ?